GENĒ PARTi ve CEM UZAN - Genc Parti Forum
   
 
  Genc Parti Forum
=> Daha kayıt olmadın mı?

Cem Uzan ve Genç Parti GENÇ PARTİ FORUM
Roz Bilişim ve Yazılım


Genc Parti Forum - Dunya Saglik ve Kalp Sagligi Haftasi

Burdasın:
Genc Parti Forum => Sizin Yeriniz => Dunya Saglik ve Kalp Sagligi Haftasi

<-Geri

 1 

Devam->


W.C.Ö
(şimdiye kadar 54 posta)
07.04.2019 21:30 (UTC)[alıntı yap]
Her yıl 7 Nisan Dünya Sağlık Günü olarak, 7-13 Nisan tarihleri Sağlık Haftası ve 8-14 Nisan arası daKalp Sağlığı haftası olarak kutlanmaktadır.Kalp hastalıklarından korunmada düzenli ve ölçülü bir şekilde egzersiz yapılmalıdır.



Sağlıklı yaşam, her insanın doğumuyla birlikte elde ettiği ve insan olmaktan dolayı kazandığı bir haktır. Sağlık kavramı hayatımızda hiç bir kavramla değiştirilemez veya ölçülemez. Sağlıklı toplumlar için öncelikle toplumun en küçük yapı taşı bireyin sağlıklı olması gerekir. Bireyler sağlıklı olduğunda toplumlar da sağlıklı olur.

Dünya Sağlık ve Kalp Haftası'nda bütün sağlık çalışanlarına ve milletimizin güzel insanlarına, sevdikleriyle birlikte sağlıklı bir yaşam diliyor, Sağlık Haftasını kutluyoruz.



İnsan sağlığının sürekliliği için aşağıdaki önerilere dikkat edilmesi gerekir:

Sigara içilmemeli ve diğer tütün ürünleri kullanılmamalıdır: Sigara içmek en tehlikeli alışkanlıkların başında geliyor. Önlenebilir hastalıklara en çok sigara neden oluyor. Dünyadaki ölümlerin temel nedenleri arasında, sigara üst sıralarda yer alıyor.

Öncelikle Hipertansiyondan korunmak için önlemler alınmalıdır. Tuz alımını azaltmak, dengeli bir diyetle beslenmek, alkolün zararlı kullanımından kaçınmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak ve tütün kullanımından kaçınmak hipertansiyon riskini azaltmaktadır.

Düzenli beslenmeye özen gösterilmelidir: Beslenmeyle doğrudan ilişkili hastalıklar var. Örneğin: Kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı (tansiyon), şeker hastalığı, yüksek kolesterol, şişmanlık, safra kesesi hastalıkları, bazı kanser türleri.

Egzersiz yapılmalıdır: Egzersiz yapmak, yüksek kan basıncı (tansiyon), diyabet, osteoporoz, depresyon, olası bağırsak kanseri, felç ve sırt hasarlarını azaltmaya yardımcı oluyor.

Güneşin zararlı etkilerinden korunulmalıdır: Kanser tiplerinden en yaygını deri kanseridir. Güneş altında kalma ile deri kanseri arasında direkt bağlantı bulunuyor. Bu nedenle, güneş ışınlarının en zararlı olduğu saatlerde güneşe çıkılmamalıdır. Eğer herhangi bir nedenle güneş altında kalınacaksa, mutlaka koruyucu giysi giyilmeli, şapka takılmalı ve koruyucu ürünlerden uygun olanı kullanılmalıdır.

Kolesterol düzeyi kontrol altında tutulmalıdır: Kolesterol düzeyi yüksek ise, doğru beslenerek düşürülmelidir. Örneğin, yenilen yağ oranı azaltılıp, lifli besin tüketimi artırılmalı, egzersiz yapmaya başlanmalıdır.

Kan basıncı (tansiyon) dengede tutulmalıdır: Kalp, felç ve böbrek hastalıkları riskini yüksek kan basıncı artırır. Kan basıncını kontrol altına almak için kilo verilmeli, egzersiz yapılmalıdır. Sodyum içeren besinler ve alkol az tüketilmeli. Sigara içilmemeli ve ilaçlar mutlaka hekim kontrolünde kullanılmalıdır.

Meme kontrolünü aksatmayın: Kadında en sık görülen kanser meme kanseridir. 20`li yaşların başından itibaren, her ay, memelerin elle muayene edilmesi gerekiyor. 40 yaşından sonra yılda bir kez memeler hekim kontrolünden geçmeli ve mammografi çektirilmeli.

Pap smear sürüntü testi, bağırsak ve prostat kanseri kontrolünü düzenli olarak yaptırın: Rahim kanseri, düzenli yapılan pap smear sürüntü testiyle ortaya çıkartılabiliyor.

Aşı olun: Belli bir yaşa geldikten sonra da aşı olmak gerekebilir. Hepatit B aşısı için yaş sınırı yoktur, her yaştaki kişiye mutlaka yapılmalıdır. Yetişkinlerin, tetanos ve difteriyi tetikleyici nedenlere karşı 10 yılda bir aşıya gereksinimleri vardır.

Dişlerinizi düzenli fırçalayın: Diş Hekiminizi 6 ayda bir ziyaret edin. Dişlerinizin tedavisini yaptırarak ağız ve diş sağlığınızı koruyun.

Düzenli sağlık kontrolü yaptırın: Kişinin sağlık durumu yıldan yıla değişiklik gösterebilir. Herkesin aynı testi ve muayeneyi yaptırması yerine, kişiye özel testler yapılması gerekir. Kişi için doğru olan muayene ve testler, bununla birlikte risk içeren faktörler hakkında hekimden bilgi alınmalıdır.

Genç Parti Genel Başkanı Cem Uzan'ın da 4 kez kalp krizi geçirip stent takıldığı bu dönemde; Dünya Sağlık ve Kalp Sağlığı haftanızı kutlar, daha iyi, daha mutlu, daha huzurlu ve sevdiklerinizle geçirebileceğiniz sağlıklı bir yaşam dileriz.


Erkan ildeniz (Ziyaretçi)
08.04.2019 08:36 (UTC)[alıntı yap]
Başkan daha önümüzdeki zorlukları aşmadan nereye gidiyorsun yok öyle kaldığımız yolu tamamlamadan gidersen hakkımı helal etmem güçlen ve hak ettiğin mevkiini gelir al vede ülkene sahip çık bu kadar sevenini üzme büyük geçmiş olsun saygılar.
Gonlumun Prensi (Ziyaretçi)
09.04.2019 09:11 (UTC)[alıntı yap]
Geçmiş olsun ALLAH şifa versin Başkana ve tüm hasta olanlara..

Cevapla:

Nickin:

 Metin rengi:

 Metin büyüklüğü:
Tag leri kapat



Bütün konular: 529
Bütün postalar: 2427
Bütün kullanıcılar: 244
Şu anda Online olan (kayıtlı) kullanıcılar: Hiçkimse crying smiley






Güncel Bildirimler Maile Gelsin
 
Cem Uzan ve Genç Parti Gazete Abonelik
CEM UZAN ve GENÇ PARTİ GAZETE
Online ve Güncel Haber Mailine Gelsin
E-posta :
    Onaylıyorum
Gazete Sayfasını Ziyaret Et

Mobil Sürüm için Tıkla
Mobil Sürüme Geç

CENKUZAN.TR.GG

Dağ başını duman almış,
Gümüş dere durmaz akar.
Güneş ufuktan şimdi doğar.
Yürüyelim arkadaşlar.

Sesimizi yer, gök, su dinlesin;
Sert adımlarla her yer inlesin
Bu gök, deniz nerede var,
Nerede bu dağlar, taşlar.

Bu ağaçlar, güzel kuşlar.
Yürüyelim arkadaşlar.
Sesimizi yer, gök, su dinlesin;
Sert adımlarla her yer inlesin.

Her geceyi güneş boğar
Ülkemizin günü doğar,
Yol uzun olsa da ne var,
Yürüyelim arkadaşlar.

Sesimizi yer, gök, su dinlesin;
Sert adımlarla her yer inlesin.

cenkuzan.tr.gg









Genç Parti ve Cem Uzan Forum

ROZ BiLiŞiM ve YAZILIM ⓇⓄⓏ

CEM UZAN sitesi yenilendi ve içerik güncellendi !
Cem Uzan tr gg Sitesi Güncellendi
cenkuzan.tr.gg

Reklam
 
ROZ Bilişim ve Yazılım ⓇⓄⓏ
 
Roz Tasarım Kampanya GENÇ PARTi ve CEM UZAN
R O Z T A S A R I M
 

=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
Sitemap Bize Yazın